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Quiche sans Pâte
Une quiche moins calorique et delicieuse accompagnée de salade.
par portion - Calories: 196kcal | Glu: 14,27g | Prot: 15,57g | Gras: 8,18g
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Pancakes
Simples à réaliser.
par portion - Calories: 61kcal | Glu: 9,81g | Prot: 2,32g | Gras: 1,33g
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Brioche Légère au Yaourt
Recette facile et rapide à la machine à pain, pour une bonne brioche moelleuse et légère.
par portion - Calories: 502kcal | Glu: 83,19g | Prot: 12,40g | Gras: 13,04g
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Cake au Noix
Ce cake est assez calorique mais pleins de bonne choses
par portion - Calories: 128kcal | Glu: 6,74g | Prot: 2,95g | Gras: 10,60g
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Cake du Maghreb
Ce cake n'est pas light mais plein de bonnes choses.
par portion - Calories: 106kcal | Glu: 6,95g | Prot: 2,79g | Gras: 7,85g
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Tarte aux Courgettes Parmesan Saumon sans Pâte
Légère et complète.
par portion - Calories: 136kcal | Glu: 8,28g | Prot: 9,85g | Gras: 7,29g
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Crêpes Freestyle
Crêpes sans farine de blé
par portion - Calories: 238kcal | Glu: 23,58g | Prot: 4,47g | Gras: 12,91g
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Muffins aux Pépites de Chocolat
Pour les gourmands.
par portion - Calories: 259kcal | Glu: 39,85g | Prot: 4,40g | Gras: 10,17g
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Quiche Ruban
Quiche ruban sans pâte aux légumes.
par portion - Calories: 181kcal | Glu: 16,70g | Prot: 10,46g | Gras: 8,07g
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Mousse au Chocolat
Mousse au chocolat allégée pour dessert ou goûter.
par portion - Calories: 162kcal | Glu: 8,49g | Prot: 18,50g | Gras: 5,44g
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