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Salade de Concombre-Tomates-Maïs
Sain et facile à faire.
par portion - Calories: 78kcal | Glu: 6,63g | Prot: 7,87g | Gras: 2,20g
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Salade Tunisienne
Cette salade est particulièrement appréciée l’été.
par portion - Calories: 72kcal | Glu: 9,66g | Prot: 1,60g | Gras: 3,67g
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Salade Rapé
Salade de chou blanc, de carottes, et de tomate.
par portion - Calories: 52kcal | Glu: 7,60g | Prot: 1,36g | Gras: 2,04g
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Salade Mechouia
La salade méchouia s'utilise généralement froide en entrée ou comme apéritif mélangée avec du thon, des olives et des œufs. On peut également l'utiliser légèrement chauffée comme accompagnement d'une viande d'agneau ou d'un poisson grillé.
par portion - Calories: 62kcal | Glu: 3,98g | Prot: 0,71g | Gras: 5,19g
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Salade au Taboulé
Salade copieuse mais légère.
par portion - Calories: 251kcal | Glu: 29,17g | Prot: 15,55g | Gras: 8,18g
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Salade de Riz au Thon
Salade de riz, maïs, oignon.
par portion - Calories: 275kcal | Glu: 47,15g | Prot: 17,89g | Gras: 1,34g
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Velouté de Légumes au Lait d'Amande
Un velouté tout doux, parfumé et léger pour les soirées fraiches.
par portion - Calories: 117kcal | Glu: 12,96g | Prot: 3,38g | Gras: 5,23g
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Tortilla aux Légumes
Plat à faible teneur en sucre pour le brunch.
par portion - Calories: 167kcal | Glu: 10,39g | Prot: 3,95g | Gras: 12,57g
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Wok Légumes Light
Une recette légère originale.
par portion - Calories: 99kcal | Glu: 21,98g | Prot: 4,54g | Gras: 0,78g
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Quiche Légumes Chèvre
Quiche saine remplie de bonté de légumes.
par portion - Calories: 566kcal | Glu: 50,80g | Prot: 16,93g | Gras: 33,47g
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