Quiche Poivrons Chèvre

Quiche Poivrons Chèvre

Saveur riche et idéale pour le brunch.
Rendements Temps de Préparation Temps de Cuisson
4 15 mins 35 mins

Ingrédients

Directives

1. Déroulez la pâte feuilletée, placez-la dans un plat et piquez-la avec une fourchette.
2. Dans un bol, mélangez le lait et les œufs.
3. Émincez l'oignon et coupez les légumes en fines lanières puis ajoutez-les au mélange d'œufs.
4. Versez le mélange dans la pâte feuilletée prête à l'emploi. Garnissez le fromage de chèvre.
5. Cuire au four 35 minutes à 170°C.

Résumé Nutritionnel

Il y a 218 calories dans 1 portion de Quiche Poivrons Chèvre.
Répartition Calorique: 54% gras, 29% glu, 18% prot.
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
912 kj
11%
218 kcal
Gras
12,73g
18%
Gras Saturés
3,401g
17%
Gras Monoinsaturés
0,842g
Gras Polyinsaturés
0,35g
Glucides
15,25g
6%
Sucre
5,21g
6%
Fibre
1,1g
Protéine
9,61g
19%
Sel
0,14g
2%
Cholestérol
99mg
Potassium
102mg
5%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Compteur de Calories 100 % Gratuit

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