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Gaufres Fromage Blanc

Gaufres Fromage Blanc

Note

3,0

Petit-déjeuner ou collation à base de 5 ingrédients.

Rendements	Temps de Préparation	Temps de Cuisson
4	15 mins	15 mins

Ingrédients

280 g fromage blanc 0%

25 ml lait demi écrémé

5 g levure chimique

120 g farine de blé

Directives

1.	Mélanger tous les ingrédients.
2.	Verser la pâte dans un gaufrier légèrement graissé.
3.	Cuire jusqu'à ce qu'il soit doré.

Résumé Nutritionnel

Il y a 156 calories dans 1 portion de Gaufres Fromage Blanc.

Répartition Calorique: 9% gras, 66% glu, 25% prot.

Valeurs Nutritives

Taille de Portion

par portion

Énergie

652 kj

8%

156 kcal

Gras

1,55g

2%

Gras Saturés

0,464g

2%

Gras Monoinsaturés

0,419g

Gras Polyinsaturés

0,15g

Glucides

25,3g

10%

Sucre

3,96g

4%

Fibre

0,6g

Protéine

9,37g

19%

Sel

0,05g

1%

Cholestérol

46mg

Potassium

15mg

1%

* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

Compteur de Calories 100 % Gratuit

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