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Épinards Cuits (à l'Etat Congelé, Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson)
Épinards Cuits (à l'Etat Congelé, Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson)
Tailles de portions communes
100 g
1 portion (102 g)
1 tasse, congelé, feuille
1 tasse, congelé, haché
Cals
32
Gras
0,5 g
Glu
5,13 g
Prot
3,99 g
Il y a 32 calories dans Épinards Cuits (à l'Etat Congelé, Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson) (100 g).
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
134 kj
2%
32 kcal
Gras
0,5g
1%
Gras Saturés
0,091g
0%
Gras Monoinsaturés
0g
Gras Polyinsaturés
0,214g
Glucides
5,13g
2%
Sucre
0,51g
1%
Fibre
3,7g
Protéine
3,99g
8%
Sel
0,73g
12%
Cholestérol
0mg
Potassium
301mg
15%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour
21 août 07 07:33
Source
FatSecret Platform API
Compteur de Calories 100 % Gratuit
Tailles de portions communes
Taille de Portion
Calories
100 g
32
1 portion
(102 g)
33
1 tasse, congelé, feuille
61
1 tasse, congelé, haché
66
Types de Épinards reliés
Épinards (Égouttés Solides, en Conserve)
Épinard
Petits Épinards
Épinards Cuits (à partir de Frais)
Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés)
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Oignons
Tomates Rouges
Champignons
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