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Épinards Cuits (à partir de Frais)
Épinards Cuits (à partir de Frais)
Tailles de portions communes
1 portion (92 g)
100 g
1 tasse, frais
Cals
40
Gras
2,25 g
Glu
3,68 g
Prot
2,88 g
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
167 kj
2%
40 kcal
Gras
2,25g
3%
Gras Saturés
0,415g
2%
Gras Monoinsaturés
0,949g
Gras Polyinsaturés
0,689g
Glucides
3,68g
1%
Sucre
0,42g
0%
Fibre
2,3g
Protéine
2,88g
6%
Sel
0,71g
12%
Cholestérol
0mg
Potassium
452mg
23%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour
21 août 07 07:33
Source
FatSecret Platform API
Compteur de Calories 100 % Gratuit
Tailles de portions communes
Taille de Portion
Calories
1 portion
(92 g)
37
100 g
40
1 tasse, frais
74
Types de Épinards reliés
Épinard
Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés)
Petits Épinards
Épinards Cuits (à l'Etat Congelé, Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson)
Épinards (Égouttés Solides, en Conserve)
Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Épinards
Types de Légumes reliés
Champignons
Tomates Rouges
Carottes
Laitue
Oignons
Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Légumes
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