Name: Chocolat à Tartiner
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Ingredients: 16 portions chocolat noir; 1 1/2 portions lait d amande; 1,7 portions purée de noisettes; 1 cuillère à café cannelle; 2 cuillères à soupe miel

Ingrédients

120 g chocolat noir 70%

125 g lait d'amande

170 g purée de noisettes

1 cuillère à café cannelle

2 cuillères à soupe miel

Directives

1.	Faire fondre le chocolat dans le lait d'amande.
2.	Mélanger tous les ingrédients.
3.	Mettre au frigo.

Résumé Nutritionnel

Il y a 34 calories dans 1 portion de Chocolat à Tartiner.

Répartition Calorique: 73% gras, 21% glu, 6% prot.

Valeurs Nutritives

Taille de Portion

par portion

Énergie

142 kj

2%

34 kcal

Gras

2,79g

4%

Gras Saturés

0,57g

3%

Gras Monoinsaturés

1,442g

Gras Polyinsaturés

0,18g

Glucides

1,78g

1%

Sucre

0,68g

1%

Fibre

0,4g

Protéine

0,54g

1%

Sel

0g

0%

Cholestérol

0mg

Potassium

1mg

0%

* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

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