Gateau Avoine et Beurre de Cacahuete

Gateau Avoine et Beurre de Cacahuete

Délicieux, légèrement sucré et facile à faire.
Rendements Temps de Préparation Temps de Cuisson
15 10 mins 20 mins

Ingrédients

Directives

1. Mettre dans un saladier les Flocons d'avoine avec le lait d'avoine puis remuer.
2. Dans un autre saladier écraser les bananes, ajouter le beurre de cacahuète, puis le mélange d'avoine.
3. Étaler la pâte dans un moule.
4. Ajouter les pépites de chocolat.
5. Mettre au four 20 minutes à 180°C.

Résumé Nutritionnel

Il y a 125 calories dans 1 portion de Gateau Avoine et Beurre de Cacahuete.
Répartition Calorique: 36% gras, 52% glu, 12% prot.
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
522 kj
6%
125 kcal
Gras
5,12g
7%
Gras Saturés
0,536g
3%
Gras Monoinsaturés
0,429g
Gras Polyinsaturés
0,342g
Glucides
16,42g
6%
Sucre
4,08g
5%
Fibre
2,2g
Protéine
3,81g
8%
Sel
0,06g
1%
Cholestérol
0mg
Potassium
134mg
7%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Compteur de Calories 100 % Gratuit

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