Muffin Banane Myrtille

Muffin Banane Myrtille

Note
5,0 
Moelleux, délicieux et peu calorique.
Rendements Temps de Préparation Temps de Cuisson
14 15 mins 45 mins

Ingrédients

Directives

1. Écraser les bananes.
2. Ajouter le reste des ingrédients sauf les myrtilles et bien mélanger.
3. Enfin, incorporez les myrtilles.
4. Placer dans des moules à muffins avec du papier cuisson. Cuire 40-45 minutes à 160°C.

Résumé Nutritionnel

Il y a 156 calories dans 1 portion de Muffin Banane Myrtille.
Répartition Calorique: 23% gras, 62% glu, 15% prot.
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
652 kj
8%
156 kcal
Gras
3,95g
6%
Gras Saturés
0,896g
4%
Gras Monoinsaturés
0,381g
Gras Polyinsaturés
0,198g
Glucides
24,25g
9%
Sucre
8,63g
10%
Fibre
2,9g
Protéine
5,9g
12%
Sel
0,26g
4%
Cholestérol
40mg
Potassium
123mg
6%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
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