Galette de Sarrasin

Galette de Sarrasin

Note
4,0 
Petit déjeuner ultra rapide.
Rendements Temps de Préparation Temps de Cuisson
12 15 mins 15 mins

Ingrédients

Directives

1. Mettre la farine dans un saladier avec le sel et former un puit .
2. Ajouter l’œuf, et commencer à mélanger en ajoutant l'eau petit à petit.
3. Laissez reposer quelques minutes.
4. Dans une poêle chaude légèrement graissée, faire cuire la crêpe 2 minutes d'un côté et 30 secondes de l'autre.

Résumé Nutritionnel

Il y a 75 calories dans 1 portion de Galette de Sarrasin.
Répartition Calorique: 11% gras, 73% glu, 15% prot.
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
315 kj
4%
75 kcal
Gras
1,01g
1%
Gras Saturés
0,255g
1%
Gras Monoinsaturés
0,337g
Gras Polyinsaturés
0,248g
Glucides
14,74g
6%
Sucre
0,57g
1%
Fibre
2,1g
Protéine
3,09g
6%
Sel
0,42g
7%
Cholestérol
16mg
Potassium
125mg
6%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Compteur de Calories 100 % Gratuit

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