Flan Vanille Protéiné

Flan Vanille Protéiné

Note
4,0 
Délicieux dessert sans sucre raffiné ajouté.
Rendements Temps de Préparation Temps de Cuisson
8 10 mins 45 mins

Ingrédients

Directives

1. Mélanger tous les ingrédients et faire épaissir à feu doux dans une casserole.
2. Pendant ce temps, préchauffez le four à 180°C.
3. Verser la crème dans un moule à manqué et cuire 45 minutes.
4. Laisser refroidir complètement et placer au réfrigérateur pendant au moins 2 heures avant de démouler.

Résumé Nutritionnel

Il y a 122 calories dans 1 portion de Flan Vanille Protéiné.
Répartition Calorique: 37% gras, 35% glu, 28% prot.
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
509 kj
6%
122 kcal
Gras
5,01g
7%
Gras Saturés
2,535g
13%
Gras Monoinsaturés
0,634g
Gras Polyinsaturés
0,251g
Glucides
10,51g
4%
Sucre
4,53g
5%
Fibre
0,2g
Protéine
8,4g
17%
Sel
0,20g
3%
Cholestérol
70mg
Potassium
29mg
1%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
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