Tarte Saumon

Note
5,0 
Incroyablement facile à préparer avec des ingrédients que vous avez dans votre cuisine.
Rendements Temps de Préparation Temps de Cuisson
6 15 mins 35 mins

Ingrédients

Directives

1. Préchauffer le four à 180°C.
2. Dans un plat à tarte étaler la pâte.
3. Couper le saumon et le chèvre en petits morceaux.
4. Cuire les épinards.
5. Y ajouter la crème et le poivre.
6. Ajouter les oeufs, le chèvre, le saumon et la crème ensemble dans les épinards.
7. Mettre dans le plat et enfourner 35 min.

Résumé Nutritionnel

Il y a 313 calories dans 1 portion de Tarte Saumon.
Répartition Calorique: 54% gras, 14% glu, 32% prot.
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
1308 kj
16%
312 kcal
Gras
18,25g
26%
Gras Saturés
8,956g
45%
Gras Monoinsaturés
2,185g
Gras Polyinsaturés
1,396g
Glucides
10,26g
4%
Sucre
2,91g
3%
Fibre
1g
Protéine
24,63g
49%
Sel
1,73g
29%
Cholestérol
146mg
Potassium
251mg
13%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
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