| Rendements | Temps de Préparation | Temps de Cuisson |
|---|---|---|
| 16 | 5 mins | 10 mins |
| 1. | Dans un blender mettre les flocons d’avoine et les bananes et mixez. |
| 2. | Ajoutez le lait végétal et mixez à nouveau. |
| 3. | Faire chauffer la poêle et mettre une petite louche de la préparation pendant 3-5mins. Retournez le pancake quand il est prêt. |
|
Il y a 59 calories dans 1 portion de Pancakes.
Répartition Calorique: 20% gras, 70% glu, 10% prot.
|
|
|
| Filtrer par Type de Repas |
|---|
