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par 100 g - Calories: 67kcal | Gras: 0.7g | Glu: 13.05g | Prot: 6.15g

par 100 g - Calories: 72kcal | Gras: 1.02g | Glu: 2.72g | Prot: 12.39g

par 100 g - Calories: 110kcal | Gras: 1.24g | Glu: 0.0g | Prot: 23.09g

par 100 g - Calories: 116kcal | Gras: 0.50g | Glu: 24.87g | Prot: 2.16g

Autres Tailles: 1 oz, sec, donne - 115kcal, 1 tasse, sec, donne - 385kcal, 1 tasse, cuit - 191kcal, plus...

par 100 g - Calories: 195kcal | Gras: 7.72g | Glu: 0g | Prot: 29.55g

Autres Tailles: 1/2 petit - 164kcal, 1 portion - 191kcal, plus...

par 1 blanc d'œuf - Calories: 17kcal | Gras: 0.06g | Glu: 0.24g | Prot: 3.58g

Autres Tailles: 1 portion - 17kcal, 1 large - 17kcal, 100 g - 52kcal, plus...

par 100 g - Calories: 177kcal | Gras: 4.36g | Glu: 24.67g | Prot: 9.40g

Autres Tailles: 1 pièce - 142kcal, 1 portion - 142kcal, plus...

par 1 épi, produit - Calories: 59kcal | Gras: 0.47g | Glu: 14.07g | Prot: 1.96g

Autres Tailles: 1/2 tasse, grain - 77kcal, 1 lb - 426kcal, 100 g - 94kcal, plus...

par 100 g - Calories: 354kcal | Gras: 33.49g | Glu: 15.23g | Prot: 3.33g

Autres Tailles: 1 tasse, râpée - 283kcal, 1 pièce - 159kcal, plus...

par 100 g - Calories: 197kcal | Gras: 21.33g | Glu: 2.81g | Prot: 2.02g

Autres Tailles: 1 tasse - 445kcal, 1 cuillère à soupe - 30kcal, plus...