Graines de Tournesol Décortiquées
Tailles de portions communes
Cals
162
Gras
14,05 g
Glu
5,32 g
Prot
6,46 g
Il y a 162 calories dans Graines de Tournesol Décortiquées (1 oz, écossée).
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 oz, écossée (142 graines)
par portion
% AR*
Énergie
676 kj
8%
162 kcal
Gras
14,05g
20%
Gras Saturés
1,473g
7%
Gras Monoinsaturés
2,682g
Gras Polyinsaturés
9,28g
Glucides
5,32g
2%
Sucre
0,74g
1%
Fibre
3g
Protéine
6,46g
13%
Sel
0,00g
0%
Cholestérol
0mg
Potassium
195mg
10%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour 21 août 07 07:33
Source FatSecret Platform API
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Tailles de portions communes
Taille de Portion Calories
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