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Épinard
Épinard
Tailles de portions communes
1 tasse
73 g
Cals
17
Gras
0,28 g
Glu
2,65 g
Prot
2,09 g
Il y a 17 calories dans Épinard (73 g).
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
73 g
par portion
% AR*
Énergie
70 kj
1%
17 kcal
Gras
0,28g
0%
Gras Saturés
0,046g
0%
Gras Monoinsaturés
0,007g
Gras Polyinsaturés
0,12g
Glucides
2,65g
1%
Sucre
0,31g
0%
Fibre
1,6g
Protéine
2,09g
4%
Sel
0,14g
2%
Cholestérol
0mg
Potassium
407mg
20%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour
04 févr. 08 05:07
Source
FatSecret Platform API
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Compteur de Calories 100 % Gratuit
Tailles de portions communes
Taille de Portion
Calories
1 tasse
7
100 g
23
Types de Épinards reliés
Petits Épinards
Épinards Cuits (à partir de Frais)
Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés)
Épinards (Égouttés Solides, en Conserve)
Épinards Cuits (à l'Etat Congelé, Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson)
Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Épinards
Types de Légumes reliés
Champignons
Laitue
Tomates Rouges
Carottes
Oignons
Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Légumes
Voir aussi
Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche
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