Épinard

Tailles de portions communes
Cals
69
Gras
1,17 g
Glu
10,89 g
Prot
8,58 g
Il y a 69 calories dans Épinard (300 g).
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
300 g
par portion
% AR*
Énergie
289 kj
3%
69 kcal
Gras
1,17g
2%
Gras Saturés
0,189g
1%
Gras Monoinsaturés
0,03g
Gras Polyinsaturés
0,495g
Glucides
10,89g
4%
Sucre
1,26g
1%
Fibre
6,6g
Protéine
8,58g
17%
Sel
0,59g
10%
Cholestérol
0mg
Potassium
1674mg
84%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour 04 févr. 08 05:07
Source FatSecret Platform API
Compteur de Calories 100 % Gratuit

Tailles de portions communes

Taille de Portion Calories

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