Épinard

Tailles de portions communes
Cals
34
Gras
0,58 g
Glu
5,44 g
Prot
4,29 g
Il y a 34 calories dans Épinard (150 g).
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
150 g
par portion
% AR*
Énergie
144 kj
2%
34 kcal
Gras
0,58g
1%
Gras Saturés
0,094g
0%
Gras Monoinsaturés
0,015g
Gras Polyinsaturés
0,248g
Glucides
5,44g
2%
Sucre
0,63g
1%
Fibre
3,3g
Protéine
4,29g
9%
Sel
0,30g
5%
Cholestérol
0mg
Potassium
837mg
42%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour 04 févr. 08 05:07
Source FatSecret Platform API
Compteur de Calories 100 % Gratuit

Tailles de portions communes

Taille de Portion Calories

Types de Épinards reliés

Types de Légumes reliés

Voir aussi