Name: Flan à la Noix de Coco
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 50 min
Ingredients: 30 g sucre; 3 larges oeufs; 4 servings lait concentré; 2 1/2 portions lait; 1 tasse, râpée noix de coco

Dessert très simple à réaliser qui remporte toujours un franc succès.

Rendements	Temps de Préparation	Temps de Cuisson
12	10 mins	40 mins

Ingrédients

30 g sucre

3 larges oeufs

400 g lait concentré

250 ml lait demi écrémé

1 tasse, râpée noix de coco

Directives

1.	Caraméliser le fond du moule. Battre les blanc en neige.
2.	Tout mélanger.
3.	Cuire 40 mn au bain marie à four moyen.

Résumé Nutritionnel

Il y a 170 calories dans 1 portion de Flan à la Noix de Coco.

Répartition Calorique: 34% gras, 54% glu, 11% prot.

Valeurs Nutritives

Taille de Portion

par portion

Énergie

709 kj

170 kcal

Gras

6,46g

Gras Saturés

2,576g

13%

Gras Monoinsaturés

0,571g

Gras Polyinsaturés

0,195g

Glucides

23,28g

Sucre

4,01g

Fibre

0,6g

Protéine

4,89g

10%

Sel

0,05g

Cholestérol

53mg

Potassium

41mg

* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

Trouver Plus de Recettes

Filtrer par Type de Repas
pains et produits de boulangerie
desserts
collations

Recettes plus Récentes

Pancakes Banane

Une recette délicieuse, douce et riche en fibres.

Cookies Flocons D’avoine

Sain et savoureux sans sucre raffiné ajouté.

Cookies aux Pépites de Chocolat

Snack rapide, savoureux et peu calorique.

Tarte aux Poireaux et Lardons

Plat délicieux et peu calorique.

Voir Plus de Recettes

Trouvez d'autres recettes de Flan à la Noix de Coco