Tarte Courgette, Tomate, Fêta

Tarte Courgette, Tomate, Fêta

Parfaitement léger, facile et cheesy.
Rendements Temps de Préparation Temps de Cuisson
8 40 mins 55 mins

Ingrédients

Directives

1. Faite la pâte sablée : melanger farine, sel, ajouter eau et huile, former une boule et metre au frigo 30 min.
2. Couper les légumes en rondelles.
3. Melanger les oeufs, le lais, la moutarde et assaisonner.
4. Faire chauffer le four à 180°C. Mettre la pâte sur une plaque à tarte et faire chauffer à blanc 10 min.
5. Mettre la préparation sur le fond de tarte. Disposer les rondelles de légumes. Ajouter dessus la fêta.
6. Faire cuire 45 min.

Résumé Nutritionnel

Il y a 188 calories dans 1 portion de Tarte Courgette, Tomate, Fêta.
Répartition Calorique: 35% gras, 49% glu, 15% prot.
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
788 kj
9%
188 kcal
Gras
7,41g
11%
Gras Saturés
2,416g
12%
Gras Monoinsaturés
3,517g
Gras Polyinsaturés
0,8g
Glucides
23,1g
9%
Sucre
3,05g
3%
Fibre
1,5g
Protéine
7,29g
15%
Sel
1,09g
18%
Cholestérol
76mg
Potassium
216mg
11%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
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