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Épinard
Épinard
Tailles de portions communes
1 tasse
250 g
Cals
58
Gras
0,98 g
Glu
9,08 g
Prot
7,15 g
Il y a 58 calories dans Épinard (250 g).
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
250 g
par portion
% AR*
Énergie
241 kj
3%
58 kcal
Gras
0,98g
1%
Gras Saturés
0,158g
1%
Gras Monoinsaturés
0,025g
Gras Polyinsaturés
0,412g
Glucides
9,08g
3%
Sucre
1,05g
1%
Fibre
5,5g
Protéine
7,15g
14%
Sel
0,50g
8%
Cholestérol
0mg
Potassium
1395mg
70%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour
04 févr. 08 05:07
Source
FatSecret Platform API
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Compteur de Calories 100 % Gratuit
Tailles de portions communes
Taille de Portion
Calories
1 tasse
7
100 g
23
Types de Épinards reliés
Épinards (Égouttés Solides, en Conserve)
Petits Épinards
Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés)
Épinards Cuits (à partir de Frais)
Épinards Cuits (à l'Etat Congelé, Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson)
Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Épinards
Types de Légumes reliés
Carottes
Oignons
Champignons
Tomates Rouges
Laitue
Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Légumes
Voir aussi
Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche
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