Tarte au Thon

Name: Tarte au Thon
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 60 min
Ingredients: 0,1 serving Crème Légère Liquide; 1/2 serving Lait Écrémé; 1 serving Pâte Feuilletée; 1 large Oeuf; 1 petit ensemble Tomates; 50 g Thon dans l'Eau (en Conserve); 1 pincée Poivre Noir; 1 pincée Sel; 1 tasse, haché Oignons

Note

5,0

Faciles, rapides et pas chères.

Rendements	Temps de Préparation	Temps de Cuisson
4	15 mins	45 mins

Ingrédients

10 ml crème légère liquide

50 g thon dans l'eau (en conserve)

1 pincée poivre noir

1 pincée sel

1 tasse, haché oignons

Directives

1.	Piquer la pâte.
2.	Ajouter oignon et thon.
3.	Battre œuf lait crème sel poivre.
4.	Ajouter sur la préparation.
5.	Mettre rondelle de tomate.
6.	Puis au four 45min a 200°.

Résumé Nutritionnel

Il y a 122 calories dans 1 portion de Tarte au Thon.

Répartition Calorique: 41% gras, 36% glu, 22% prot.

Valeurs Nutritives

Taille de Portion

par portion

Énergie

510 kj

122 kcal

Gras

5,55g

Gras Saturés

2,05g

10%

Gras Monoinsaturés

0,517g

Gras Polyinsaturés

0,268g

Glucides

11,01g

Sucre

3,23g

Fibre

1,1g

Protéine

6,68g

13%

Sel

0,39g

Cholestérol

57mg

Potassium

158mg

* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

Compteur de Calories 100 % Gratuit

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