Name: Quiche II
Prep time: 20 min
Cook time: 40 min
Total time: 60 min
Ingredients: 2 moyens Oeufs; 1 1/4 servings Lait Écrémé Matin Léger; 0,6 serving Petit Suisse; 2,3 servings Pâte Brisée; 1,3 servings Poitrine Fumée

Quiche II

A l'apéro ou en plat principal le soir accompagné d'une salade.

Rendements: 6

Temps de Préparation: 20 mins

Temps de Cuisson: 40 mins

Note:

Ingrédients

2 moyens oeufs
125 ml lait écrémé matin léger
60 g petit suisse
230 g pâte brisée
130 g poitrine fumée

Directives

Étaler la pâte et la précuire 15 min.
Couper la poitrine fumée et la précuire dans une casserole très chaude pour la dégraisser. La laisser ensuite refroidir sur du papier absorbant.
Dans un bol, mélanger les œufs, le petit suisse, le lait, le sel et le poivre.
Quand la pâte est précuire, la sortir du four, étaler la poitrine dégraissée et recouvrir de l'appareil.
Remettre dans le four pour 25 min.
Bon appétit.

Résumé Nutritionnel

Il y a 237 calories dans 1 portion de Quiche II.

Répartition Calorique: 53% gras, 31% glu, 16% prot.

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