Name: Quiche II
Prep time: 20 min
Cook time: 40 min
Total time: 60 min
Ingredients: 1,3 servings Poitrine Fumée; 0,6 serving Petit Suisse; 2 moyens Oeufs; 1 1/4 servings Lait Écrémé Matin Léger; 2,3 servings Pâte Brisée

Quiche II

A l'apéro ou en plat principal le soir accompagné d'une salade.

Rendements: 6

Temps de Préparation: 20 mins

Temps de Cuisson: 40 mins

Note:

Ingrédients

130 g poitrine fumée
60 g petit suisse
2 moyens oeufs
125 ml lait écrémé matin léger
230 g pâte brisée

Directives

Étaler la pâte et la précuire 15 min.
Couper la poitrine fumée et la précuire dans une casserole très chaude pour la dégraisser. La laisser ensuite refroidir sur du papier absorbant.
Dans un bol, mélanger les œufs, le petit suisse, le lait, le sel et le poivre.
Quand la pâte est précuire, la sortir du four, étaler la poitrine dégraissée et recouvrir de l'appareil.
Remettre dans le four pour 25 min.
Bon appétit.

Résumé Nutritionnel

Il y a 237 calories dans 1 portion de Quiche II.

Répartition Calorique: 53% gras, 31% glu, 16% prot.

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