Poulet Moutarde, Graine de Nigelle & Paprika
Note
4,0 
En plat principal avec un accompagnement comme la purée de brocolis.
Rendements Temps de Préparation Temps de Cuisson
1 15 mins 10 mins
Ingrédients
Directives
1. Couper le poulet en dés.
2. Mariner le poulet avec les autres ingrédients.
3. Faire cuire à la poêle.
Résumé Nutritionnel
Il y a 187 calories dans 1 portion de Poulet Moutarde, Graine de Nigelle & Paprika.
Répartition Calorique: 13% gras, 10% glu, 77% prot.
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
782 kj
9%
187 kcal
Gras
2,85g
4%
Gras Saturés
0,105g
1%
Gras Monoinsaturés
0,7g
Gras Polyinsaturés
0,303g
Glucides
5,01g
2%
Sucre
0,33g
0%
Fibre
3,1g
Protéine
37,32g
75%
Sel
0,60g
10%
Cholestérol
0mg
Potassium
143mg
7%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
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