Barres D'avoine Faites Maison

Barres D'avoine Faites Maison

Collation savoureuse et saine.
Rendements Temps de Préparation Temps de Cuisson
16 15 mins 15 mins

Ingrédients

Directives

1. Écrasez la banane dans un bol puis ajoutez les œufs. Mélanger.
2. Ajoutez le reste des ingrédients et mélangez bien.
3. Versez le mélange dans un plat recouvert de papier sulfurisé.
4. Mettre au four préchauffé à 180°C pendant 15 minutes.
5. Attendez que le plat ait refroidi pour le démouler et couper les barres.

Résumé Nutritionnel

Il y a 76 calories dans 1 portion de Barres D'avoine Faites Maison.
Répartition Calorique: 31% gras, 55% glu, 14% prot.
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
317 kj
4%
76 kcal
Gras
2,55g
4%
Gras Saturés
0,56g
3%
Gras Monoinsaturés
0,749g
Gras Polyinsaturés
0,383g
Glucides
10,27g
4%
Sucre
2,05g
2%
Fibre
1,9g
Protéine
2,69g
5%
Sel
0,05g
1%
Cholestérol
23mg
Potassium
48mg
2%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Compteur de Calories 100 % Gratuit

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