Falafels

Falafels

Note
5,0 
Croustillant et délicieux.
Rendements Temps de Préparation Temps de Cuisson
6 10 mins 15 mins

Ingrédients

Directives

1. Mélanger tous les ingrédients au thermomix pendant 5 secondes à vitesse 5.
2. Raclez les bords et recommencez 5 secondes à vitesse 5.
3. Former des boulettes et enfourner 15 minutes à 190°C, retourner les boulettes à mi-cuisson.

Résumé Nutritionnel

Il y a 159 calories dans 1 portion de Falafels.
Répartition Calorique: 39% gras, 43% glu, 18% prot.
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
665 kj
8%
159 kcal
Gras
6,5g
9%
Gras Saturés
0,877g
4%
Gras Monoinsaturés
3,333g
Gras Polyinsaturés
0,485g
Glucides
16,1g
6%
Sucre
0,54g
1%
Fibre
5,3g
Protéine
6,53g
13%
Sel
0,00g
0%
Cholestérol
0mg
Potassium
7mg
0%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
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