| Rendements | Temps de Préparation | Temps de Cuisson |
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| 8 | 10 mins | 15 mins |
| 1. | Mélangez tous les ingrédients petit à petit. |
| 2. | Faire chauffer la poêle. |
| 3. | Cuire la crêpe des deux côtés jusqu'à ce qu'elle soit dorée. |
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Il y a 169 calories dans 1 portion de Pancakes Protéinés Maison.
Répartition Calorique: 16% gras, 61% glu, 22% prot.
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