Muffins Banane Coco

Muffins Banane Coco

Note
5,0 
Savoureux, sain et tendre.
Rendements Temps de Préparation Temps de Cuisson
21 10 mins 20 mins

Ingrédients

Directives

1. Écraser les bananes.
2. Séparez les jaunes d'oeufs et les blancs. Fouetter les blancs d'oeufs jusqu'à ce qu'ils soient fermes.
3. Mélanger tous les ingrédients et ajouter délicatement les blancs d'oeufs.
4. Cuire au four à 180°C pendant environ 20 minutes.

Résumé Nutritionnel

Il y a 86 calories dans 1 portion de Muffins Banane Coco.
Répartition Calorique: 20% gras, 66% glu, 14% prot.
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
360 kj
4%
86 kcal
Gras
1,99g
3%
Gras Saturés
0,993g
5%
Gras Monoinsaturés
0,463g
Gras Polyinsaturés
0,211g
Glucides
14,64g
6%
Sucre
2,95g
3%
Fibre
1,2g
Protéine
3,01g
6%
Sel
0,04g
1%
Cholestérol
44mg
Potassium
122mg
6%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
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