One Pot Pasta au Thon

One Pot Pasta au Thon

Plat unique avec 4 ingrédients seulement.
Rendements Temps de Préparation Temps de Cuisson
4 15 mins 25 mins

Ingrédients

Directives

1. Dans une grande casserole,mettez les pâtes,le thon ,la pulpe de tomates et l’oignons.
2. Verser 40 ml d'eau, mélanger et porter à ébullition.
3. Cuire 15 minutes à feu doux et assaisonner au goût.
4. Servir dans une assiette et décorer.

Résumé Nutritionnel

Il y a 364 calories dans 1 portion de One Pot Pasta au Thon.
Répartition Calorique: 8% gras, 53% glu, 39% prot.
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
1524 kj
18%
364 kcal
Gras
3,3g
5%
Gras Saturés
0,746g
4%
Gras Monoinsaturés
0,006g
Gras Polyinsaturés
0,016g
Glucides
46,93g
18%
Sucre
5,27g
6%
Fibre
4,9g
Protéine
34,93g
70%
Sel
1,20g
20%
Cholestérol
0mg
Potassium
36mg
2%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Compteur de Calories 100 % Gratuit

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