| Rendements | Temps de Préparation | Temps de Cuisson |
|---|---|---|
| 10 | 15 mins | 15 mins |
| 1. | Mélangez les œufs, les protéines et le shake nutritionnel dans un bol. |
| 2. | Ajouter le lait et bien remuer. |
| 3. | Mettre les flocons d'avoine et mélanger pour combiner. |
| 4. | Cuire dans une poêle antiadhésive jusqu'à ce que les deux côtés soient dorés. |
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Il y a 95 calories dans 1 portion de Crêpes Protéinées à L'avoine.
Répartition Calorique: 28% gras, 44% glu, 28% prot.
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