| Rendements | Temps de Préparation | Temps de Cuisson |
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| 1 | 15 mins | - |
| 1. | Ecrasez la banane avec 100g de skyr, 1 bâton de vanille et le cacao. |
| 2. | Dans les 50g de skyr mélanger le beurre de cacahuète, le chia, 1 bâton de vanille et le lait. |
| 3. | Dans un bocal en verre versez la moitié du mélange de bananes, puis recouvrez avec le mélange de cacahuètes et terminez avec le reste du mélange de bananes. |
| 4. | Réfrigérer au moins 2 heures avant de servir. Vous pouvez décorer avec ce que vous voulez au moment de servir. |
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Il y a 358 calories dans 1 portion de Porridge Banane Cacahuète Cacao Chia.
Répartition Calorique: 34% gras, 39% glu, 26% prot.
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