Name: Clafoutis Aux Prunes Jaunes
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 35 min
Ingredients: 0,2 serving Maizena; 0,9 serving Sucre Complet de Canne; 4 servings Lait Écrémé; 3 moyens Oeuf; 500 g Prunes; 100 g Amandes

Un dessert simple qui comblera vos papilles.

Rendements	Temps de Préparation	Temps de Cuisson
6	5 mins	30 mins

Ingrédients

20 g maizena

90 g sucre complet de canne

Directives

1.	Préchauffer le four à 220°C. Disposer les prunes (dénoyautées ou non) dans un plat à gratin.
2.	Dans le bol du mixeur versez tous les autres ingrédients et mixez jusqu'à obtenir une pâte lisse et homogène.
3.	Verser le mélange de clafoutis sur les prunes. Saupoudrer d'amandes effilées si désiré.
4.	Cuire au four préchauffé pendant 30 minutes. Servir chaud ou froid.

Résumé Nutritionnel

Il y a 258 calories dans 1 portion de Clafoutis Aux Prunes Jaunes.

Répartition Calorique: 37% gras, 50% glu, 14% prot.

Valeurs Nutritives

Taille de Portion

par portion

Énergie

1079 kj

13%

258 kcal

Gras

10,88g

16%

Gras Saturés

1,346g

Gras Monoinsaturés

6,309g

Gras Polyinsaturés

2,372g

Glucides

33,44g

13%

Sucre

26,85g

30%

Fibre

3,2g

Protéine

9,04g

18%

Sel

0,29g

Cholestérol

93mg

Potassium

282mg

14%

* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

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