Name: Salade
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Ingredients: 2 Avocat; 100 g Concombre (Pelé); 18 Tomates Cerises; 100 g Salade Verte

Ingrédients

2 avocats

100 g concombre (pelé)

18 tomates cerises

100 g salade verte

Directives

1.	Rincez tous les ingrédients.
2.	Couper le concombre pelé, l'avocat, la salade verte française et les tomates à la taille désirée.
3.	Mélanger tous les ingrédients dans un bol.
4.	Assaisonner selon l'envie.

Résumé Nutritionnel

Il y a 121 calories dans 1 portion de Salade.

Répartition Calorique: 68% gras, 26% glu, 7% prot.

Valeurs Nutritives

Taille de Portion

par portion

Énergie

504 kj

6%

120 kcal

Gras

9,98g

14%

Gras Saturés

1,455g

7%

Gras Monoinsaturés

6,592g

Gras Polyinsaturés

1,301g

Glucides

8,44g

3%

Sucre

2,12g

2%

Fibre

5,4g

Protéine

2,16g

4%

Sel

0,03g

1%

Cholestérol

0mg

Potassium

508mg

25%

* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

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