| Rendements | Temps de Préparation | Temps de Cuisson |
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| 2 | 5 mins | 3 mins |
| 1. | Écraser la banane, ajouter l'oeuf et bien mélanger. |
| 2. | Ajouter le reste des ingrédients et mélanger jusqu'à consistance lisse. |
| 3. | Verser la pâte dans deux bols. Micro-ondes pendant 2-3 minutes. |
| 4. | Laisser refroidir légèrement, démouler et ajouter les garnitures de votre choix. |
| 5. | Vous pouvez conserver la moitié de la pâte au réfrigérateur. |
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Il y a 162 calories dans 1 portion de Gâteau Bol aux Bananes.
Répartition Calorique: 18% gras, 60% glu, 21% prot.
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