Rendements | Temps de Préparation | Temps de Cuisson |
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1 | 10 mins | - |
1. | Laver et couper les fraises. |
2. | Mélanger les fraises, le lait et les flocons d'avoine dans un mélangeur. Mélanger jusqu'à consistance lisse. |
3. | Verser le smoothie dans un verre. Saupoudrer de graines de chia. Si désiré, peut ajouter 1 à 2 glaçons. |
Il y a 161 calories dans 1 portion de Smoothie à la Fraise.
Répartition Calorique: 31% gras, 53% glu, 17% prot.
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