Name: Smoothies aux 4 Fruits
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Ingredients: 72 g Banane; 79 g Melon; 98 g Kiwi; 76 g Pêches

Smoothie à la banane, melon, kiwi et pêches.

Rendements	Temps de Préparation	Temps de Cuisson
2	5 mins	-

Ingrédients

Directives

1.	Éplucher et couper les fruits.
2.	Les mettre dans le blender.
3.	Ajouter un tout petit peu de glace pilée et mixer le tout.

Résumé Nutritionnel

Il y a 91 calories dans 1 portion de Smoothies aux 4 Fruits.

Répartition Calorique: 5% gras, 89% glu, 6% prot.

Valeurs Nutritives

Taille de Portion

par portion

Énergie

379 kj

90 kcal

Gras

0,54g

Gras Saturés

0,082g

Gras Monoinsaturés

0,061g

Gras Polyinsaturés

0,232g

Glucides

22,26g

Sucre

15,1g

17%

Fibre

3,3g

Protéine

1,62g

Sel

0,02g

Cholestérol

0mg

Potassium

460mg

23%

* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

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