Smoothies aux 4 Fruits

Note
5,0 
Smoothie à la banane, melon, kiwi et pêches.
Rendements Temps de Préparation Temps de Cuisson
2 5 mins -

Ingrédients

Directives

1. Éplucher et couper les fruits.
2. Les mettre dans le blender.
3. Ajouter un tout petit peu de glace pilée et mixer le tout.

Résumé Nutritionnel

Il y a 91 calories dans 1 portion de Smoothies aux 4 Fruits.
Répartition Calorique: 5% gras, 89% glu, 6% prot.
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
379 kj
5%
90 kcal
Gras
0,54g
1%
Gras Saturés
0,082g
0%
Gras Monoinsaturés
0,061g
Gras Polyinsaturés
0,232g
Glucides
22,26g
9%
Sucre
15,1g
17%
Fibre
3,3g
Protéine
1,62g
3%
Sel
0,02g
0%
Cholestérol
0mg
Potassium
460mg
23%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
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