| Rendements | Temps de Préparation | Temps de Cuisson |
|---|---|---|
| 6 | 20 mins | 45 mins |
| 1. | Préchauffer le four à 180 degré. |
| 2. | Éplucher les courgettes et les carottes et les trancher en fines rondelles à l’aide d’une mandoline. Faire de même avec l’oignon. |
| 3. | Préparer la pâte en mélangeant : œuf, farine, huile d’olive, lait, levure et cumin. |
| 4. | Ajouter ensuite les fines lamelles de carottes, courgettes, oignon et emmental. |
| 5. | Salez et poivrez. |
| 6. | Verser dans un moule à cake et enfourner pour 45 mn. |
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Il y a 152 calories dans 1 portion de Invisible Courgettes et Carottes.
Répartition Calorique: 34% gras, 49% glu, 17% prot.
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