Name: Carottes Râpées
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Ingredients: 1 pincée Poivre Noir; 1 pincée Sel; 1 cuillère à soupe Huile d'Olive; 460 g Carottes; 1 g Ciboulette

Ingrédients

1 pincée poivre noir

1 pincée sel

1 cuillère à soupe huile d'olive

460 g carottes

1 g ciboulette

Directives

1.	Laver et éplucher les carottes.
2.	Râper les carottes au blinder.
3.	Assaisonner.

Résumé Nutritionnel

Il y a 51 calories dans 1 portion de Carottes Râpées.

Répartition Calorique: 40% gras, 54% glu, 5% prot.

Valeurs Nutritives

Taille de Portion

par portion

Énergie

215 kj

3%

51 kcal

Gras

2,44g

3%

Gras Saturés

0,339g

2%

Gras Trans

0g

Gras Monoinsaturés

1,653g

Gras Polyinsaturés

0,327g

Glucides

7,36g

3%

Sucre

3,48g

4%

Fibre

2,2g

Protéine

0,72g

1%

Sel

0,20g

3%

Cholestérol

0mg

Potassium

246mg

12%

* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

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