Granola Maison

Gâterie végétalienne rapide et facile!
Rendements Temps de Préparation Temps de Cuisson
6 5 mins 15 mins

Ingrédients

Directives

1. Préchauffez le four à 180 degrés.
2. Mélanger tout les ingrédients en ajoutant les liquides a la fin.
3. Former 6 boules sur une plaque de cuisson.
4. Enfournez 15min.
5. Nappez de chocolat noir et mettez au frais pour laisser le chocolat durcir.

Résumé Nutritionnel

Il y a 140 calories dans 1 portion de Granola Maison.
Répartition Calorique: 42% gras, 47% glu, 10% prot.
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
586 kj
7%
140 kcal
Gras
6,46g
9%
Gras Saturés
1,529g
8%
Gras Monoinsaturés
1,902g
Gras Polyinsaturés
0,33g
Glucides
16,35g
6%
Sucre
2,76g
3%
Fibre
2,5g
Protéine
3,56g
7%
Sel
0,00g
0%
Cholestérol
0mg
Potassium
28mg
1%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Compteur de Calories 100 % Gratuit

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