Pancakes

Pancakes

Petit déjeuner facile et fait maison.
Rendements Temps de Préparation Temps de Cuisson
2 5 mins 10 mins

Ingrédients

Directives

1. Mélanger farine et levure ensembles.
2. Mélanger oeuf, sucre, et huile ensembles.
3. Mélanger le tout ensemble.
4. Rajouter du lait pour texture pâte.
5. Cuire en petit portions.

Résumé Nutritionnel

Il y a 395 calories dans 1 portion de Pancakes.
Répartition Calorique: 23% gras, 63% glu, 14% prot.
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
1653 kj
20%
395 kcal
Gras
9,92g
14%
Gras Saturés
1,5g
8%
Glucides
62,75g
24%
Sucre
5,32g
6%
Fibre
2,9g
Protéine
13,72g
27%
Sel
0g
0%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
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