Smoothie

Name: Smoothie
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Ingredients: 1 Kiwi; 1 moyenne Banane; 2 servings Lait d'amande sans Sucres Ajoutés; 1 tranche, mince Ananas; 100 g Fraises

Boisson d'été rafraîchissante.

Rendements	Temps de Préparation	Temps de Cuisson
3	5 mins	-

Ingrédients

1 kiwi

1 moyenne banane

200 ml lait d’amande sans sucres ajoutés

1 tranche, mince ananas

100 g fraises

Directives

1.	Éplucher les fruits.
2.	Ajouter lait d'amande.
3.	Mélangez le tout avec un mélangeur.

Résumé Nutritionnel

Il y a 87 calories dans 1 portion de Smoothie.

Répartition Calorique: 14% gras, 79% glu, 6% prot.

Valeurs Nutritives

Taille de Portion

par portion

Énergie

363 kj

87 kcal

Gras

1,52g

Gras Saturés

0,191g

Gras Monoinsaturés

0,042g

Gras Polyinsaturés

0,161g

Glucides

18,68g

Sucre

10,44g

12%

Fibre

3,1g

Protéine

1,51g

Sel

0,00g

Cholestérol

0mg

Potassium

292mg

15%

* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

Compteur de Calories 100 % Gratuit

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