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par 1 grain - Calories: 4kcal | Gras: 0.32g | Glu: 0.19g | Prot: 0.15g

Autres Tailles: 1 oz (49 grains) - 162kcal, 100 g - 571kcal, plus...

par 100 g - Calories: 130kcal | Gras: 0.21g | Glu: 28.59g | Prot: 2.38g

par 100 g - Calories: 143kcal | Gras: 8.2g | Glu: 11.17g | Prot: 2.68g

par 1/2 filet - Calories: 223kcal | Gras: 4.67g | Glu: 0.00g | Prot: 42.44g

par 100 g - Calories: 191kcal | Gras: 10.42g | Glu: 6.43g | Prot: 16.73g

Autres Tailles: 1 tranche petite ou mince - 164kcal, 1 grande galette - 256kcal, 1 portion - 206kcal, plus...

par 100 g - Calories: 69kcal | Gras: 0.16g | Glu: 18.1g | Prot: 0.72g

Autres Tailles: 1 tasse, sans grains - 110kcal, 1 sans grains - 3kcal, 1 raisin, avec des graines, donne - 4kcal, plus...

par 100 g - Calories: 484kcal | Gras: 31.9g | Glu: 44.9g | Prot: 14.2g

par 1 cuillère à soupe - Calories: 51kcal | Gras: 5.06g | Glu: 0.39g | Prot: 1.09g

par 2 cuillères à soupe - Calories: 9kcal | Gras: 0.05g | Glu: 2.07g | Prot: 0.51g

Autres Tailles: 1 tasse - 70kcal, 100 g - 27kcal, plus...

par 100 g - Calories: 16kcal | Gras: 0.22g | Glu: 2.26g | Prot: 1.33g

Autres Tailles: 1 feuille externe - 3kcal, 1 tasse, râpée - 4kcal, 1 portion - 14kcal, plus...