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Petits Épinards
Tailles de portions communes
1 petite feuille
1 oz
1 tasse
1 portion (30 g)
100 g
Cals
7
Gras
0,12 g
Glu
1,09 g
Prot
0,86 g
Il y a 7 calories dans Petits Épinards (1 tasse).
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 tasse
par portion
% AR*
Énergie
29 kj
0%
7 kcal
Gras
0,12g
0%
Gras Saturés
0,019g
0%
Gras Monoinsaturés
0,003g
Gras Polyinsaturés
0,05g
Glucides
1,09g
0%
Sucre
0,13g
0%
Fibre
0,7g
Protéine
0,86g
2%
Sel
0,06g
1%
Cholestérol
0mg
Potassium
167mg
8%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour
07 mai 20 07:39
Source
FatSecret Platform API
Compteur de Calories 100 % Gratuit
Tailles de portions communes
Taille de Portion
Calories
1 petite feuille
-
1 oz
7
1 tasse
7
1 portion
(30 g)
7
100 g
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Types de Épinards reliés
Épinards (Égouttés Solides, en Conserve)
Épinards Cuits (à l'Etat Congelé, Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson)
Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés)
Épinard
Épinards Cuits (à partir de Frais)
Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Épinards
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