Calories et les Faits Nutritives pour Palourdes Cuites à la Vapeur ou Bouillies

Valeurs Nutritives

Taille de Portion

100 g

Énergie

385 kj

92 kcal

Gras

1,2g

Gras Saturés

0,117g

Gras Monoinsaturés

0,099g

Gras Polyinsaturés

0,35g

Glucides

3,19g

Sucre

Fibre

Protéine

15,83g

32%

Sel

1,18g

20%

Cholestérol

42mg

Potassium

350mg

18%

* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

Dernière mise à jour	21 août 07 07:33
Source	FatSecret Platform API

Tailles de portions communes

Taille de Portion	Calories
1 moyenne	11
1 portion (85 g)	78
100 g	92
1 tasse (8 palourdes grandes, 12 palourdes moyennes, 15 petites palourdes)	138
1 litre, crue, en coque (donne après la cuisson, décortiquée)	172

Types de Palourdes reliés

Palourdes

Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Palourdes

Types de Fruits de Mer reliés

Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Fruits de Mer

Voir aussi

Pommes de Terre (Chair, sans Sel, Bouillies)

Coquilles Saint-Jacques Cuites à la Vapeur ou Bouillies

Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies)

Moules Cuites à la Vapeur ou Pochées

Crevette Cuite à la Vapeur ou Bouillie

Veuillez noter que certains aliments peuvent ne pas convenir à certaines personnes et vous êtes priés de demander l'avis d'un médecin avant de commencer tout effort de perdre du poids ou régime. Bien que les renseignements fournis sur ce site sont présentées de bonne foi et considérées comme exactes, FatSecret ne fait aucunes représentations ou garanties quant à l'exhaustivité ni l'exactitude et toutes informations, y compris les valeurs nutritionnelles, sont utilisées par vous à vos propres risques. Toutes les marques déposées, droits d'auteur et d'autres formes de propriété intellectuelle sont la propriété de leurs propriétaires respectifs.