Calories et les Faits Nutritives pour Palourdes Cuites à la Vapeur ou Bouillies (1 portion)

Valeurs Nutritives

Taille de Portion

1 portion (85 g)

Énergie

327 kj

78 kcal

Gras

1,02g

Gras Saturés

0,099g

Gras Monoinsaturés

0,084g

Gras Polyinsaturés

0,298g

Glucides

2,71g

Sucre

Fibre

Protéine

13,46g

27%

Sel

1,00g

17%

Cholestérol

36mg

Potassium

298mg

15%

* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

Dernière mise à jour	21 août 07 07:33
Source	FatSecret Platform API

Tailles de portions communes

Taille de Portion	Calories
1 moyenne	11
1 portion (85 g)	78
100 g	92
1 tasse (8 palourdes grandes, 12 palourdes moyennes, 15 petites palourdes)	138
1 litre, crue, en coque (donne après la cuisson, décortiquée)	172

Types de Palourdes reliés

Palourdes

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