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Laitue Pommée (y compris les Types de Boston et BIBB)

Tailles de portions communes

Cals

13

Gras

0,22 g

Glu

2,23 g

Prot

1,35 g

Il y a 13 calories dans Laitue Pommée (y compris les Types de Boston et BIBB) (100 g).

Valeurs Nutritives

Taille de Portion

100 g

Énergie

54 kj

1%

13 kcal

Gras

0,22g

0%

Gras Saturés

0,029g

0%

Gras Monoinsaturés

0,008g

Gras Polyinsaturés

0,117g

Glucides

2,23g

1%

Sucre

0,94g

1%

Fibre

1,1g

Protéine

1,35g

3%

Sel

0,01g

0%

Cholestérol

0mg

Potassium

238mg

12%

* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

Dernière mise à jour	04 févr. 08 05:07
Source	FatSecret Platform API

Compteur de Calories 100 % Gratuit

Tailles de portions communes

Taille de Portion	Calories
1 petite feuille	1
1 feuille, moyenne	1
1 feuille, grande	2
1 tasse, râpée ou hachée	7
1 portion	11
100 g	13
1 tête (13 cm de diamètre)	21
1 lb	59

Types de Laitue reliés

Laitue Verte Frisée

Cos ou la Laitue Romaine

Laitue Roquette

Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead')

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Types de Légumes reliés

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Voir aussi

Pain Français ou de Vienne (y compris au Levain)

Muesli (Fruits Secs et Noix)

Barres de Petit Déjeuner (Avoine, Sucre, Raisins Secs, Noix de Coco, y compris Barre de Granola )

Pain de Blé (y compris les Baies de Blé)

Ragoût de Bœuf avec Des Pommes de Terre et Légumes (y compris les Carottes, le Brocoli, et / ou Feuillu Vert Foncé) dans la Sauce Tomate

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