Graines de Tournesol Décortiquées
Tailles de portions communes
Cals
262
Gras
22,8 g
Glu
8,63 g
Prot
10,48 g
Il y a 262 calories dans Graines de Tournesol Décortiquées (1 tasse, avec la coque, comestible donne).
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 tasse, avec la coque, comestible donne
par portion
% AR*
Énergie
1097 kj
13%
262 kcal
Gras
22,8g
33%
Gras Saturés
2,39g
12%
Gras Monoinsaturés
4,353g
Gras Polyinsaturés
15,058g
Glucides
8,63g
3%
Sucre
1,21g
1%
Fibre
4,8g
Protéine
10,48g
21%
Sel
0,00g
0%
Cholestérol
0mg
Potassium
317mg
16%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour 21 août 07 07:33
Source FatSecret Platform API
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Tailles de portions communes
Taille de Portion Calories
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