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Graines de Lin
Graines de Lin
Tailles de portions communes
1 cuillère à café, écrasées
1 cuillère à café, ensemble
1 cuillère à soupe, écrasées
1 cuillère à soupe, ensemble
1 oz
100 g
1 tasse, ensemble
Cals
151
Gras
11,95 g
Glu
8,19 g
Prot
5,19 g
Il y a 151 calories dans Graines de Lin (1 oz).
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 oz
par portion
% AR*
Énergie
633 kj
8%
151 kcal
Gras
11,95g
17%
Gras Saturés
1,038g
5%
Gras Monoinsaturés
2,134g
Gras Polyinsaturés
8,145g
Glucides
8,19g
3%
Sucre
0,44g
0%
Fibre
7,7g
Protéine
5,19g
10%
Sel
0,02g
0%
Cholestérol
0mg
Potassium
230mg
12%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour
04 févr. 08 05:07
Source
FatSecret Platform API
Compteur de Calories 100 % Gratuit
Tailles de portions communes
Taille de Portion
Calories
1 cuillère à café, écrasées
13
1 cuillère à café, ensemble
18
1 cuillère à soupe, écrasées
37
1 cuillère à soupe, ensemble
55
1 oz
151
100 g
534
1 tasse, ensemble
897
Types de Graines reliés
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