Calories et les Faits Nutritives pour Gaufre à 100% de Blé Entier ou à 100% de Grains Entiers (1 carré (23 cm carrés))

Valeurs Nutritives

Taille de Portion

1 carré (23 cm carrés)

Énergie

2234 kj

27%

534 kcal

Gras

22,44g

32%

Gras Saturés

6,172g

31%

Gras Monoinsaturés

8,876g

Gras Polyinsaturés

5,532g

Glucides

66,66g

26%

Sucre

15,38g

17%

Fibre

Protéine

18,44g

37%

Sel

2,48g

41%

Cholestérol

188mg

Potassium

456mg

23%

* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

Dernière mise à jour	21 août 07 07:33
Source	FatSecret Platform API

Tailles de portions communes

Taille de Portion	Calories
1 pouce surface	6
1 carré (10 cm ²) (inclu congelé)	99
1 tour (10 cm de diamètre) (inclu congelé)	104
1 gaufre congelée	104
1 portion (74 g)	198
1 tour (18 cm de diamètre)	200
100 g	267
1 carré (23 cm carrés)	534

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