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Gaufre à 100% de Blé Entier ou à 100% de Grains Entiers
Gaufre à 100% de Blé Entier ou à 100% de Grains Entiers
Tailles de portions communes
1 pouce surface
1 carré (10 cm ²) (inclu congelé)
1 tour (10 cm de diamètre) (inclu congelé)
1 gaufre congelée
1 portion (74 g)
1 tour (18 cm de diamètre)
100 g
1 carré (23 cm carrés)
Cals
267
Gras
11,22 g
Glu
33,33 g
Prot
9,22 g
Il y a 267 calories dans Gaufre à 100% de Blé Entier ou à 100% de Grains Entiers (100 g).
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
1117 kj
13%
267 kcal
Gras
11,22g
16%
Gras Saturés
3,086g
15%
Gras Monoinsaturés
4,438g
Gras Polyinsaturés
2,766g
Glucides
33,33g
13%
Sucre
7,69g
9%
Fibre
2,5g
Protéine
9,22g
18%
Sel
1,24g
21%
Cholestérol
94mg
Potassium
228mg
11%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour
21 août 07 07:33
Source
FatSecret Platform API
Compteur de Calories 100 % Gratuit
Tailles de portions communes
Taille de Portion
Calories
1 pouce surface
6
1 carré
(10 cm ²) (inclu congelé)
99
1 tour
(10 cm de diamètre) (inclu congelé)
104
1 gaufre congelée
104
1 portion
(74 g)
198
1 tour
(18 cm de diamètre)
200
100 g
267
1 carré
(23 cm carrés)
534
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